怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜，榴莲吃多易患妊娠期糖尿病 — 养生百科网

怀孕前三个月是怀孕患妊胎儿最不稳的时候，这个时候孕妇要格外注意自己的月禁饮食和生活习惯，像怀孕1一3月禁吃的吃的菜榴十大水果要少吃，孕妇十大禁忌蔬菜要忌口，大水多易因为很有可能导致胎儿畸形或流产。果蔬

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怀孕1一3月禁吃的果蔬十大水果蔬菜

1、榴莲

榴莲是很多孕妇嘴馋的时候想吃的水果，但它并不适合孕妇吃，因为是热性水果，糖分含量高，虽然营养成分多，但怀孕期间吃，会导致容易患上妊娠期糖尿病。

2、山楂

不少孕妇吃山楂开胃，但其实山楂反而会加重孕吐，引发子宫收缩，甚至导致流产，不管是孕早期还是孕晚期，都最好不要吃山楂。

3、荔枝

不是不能吃，只是要适量，因为含糖量过高，还容易上火，加重阴虚、阳虚等问题。

4、桂圆

怀孕期间吃桂圆，容易导致腹泻、呕吐，尤其是孕早期不能吃，严重引发流产。

5、芒果

芒果里面含有一种特殊的酶，可能引起过敏，还有菠萝也是易致敏的食物。尤其是孕妇最好不要吃，过敏对自身和胎儿都不好。养生百科网 WWw.cnYSbK.Com

6、山竹

含糖量高，营养成分也丰富，孕妇食用山竹很可能导致高血糖、高血压的症状，少吃。

7、桃子

孕妇可以吃，但不能吃多了，属于热性食物，吃多容易便秘，本身孕妇就容易便秘，会导致胎儿在体内躁动，增大流产风险。

8、木瓜

木瓜是寒性水果，还容易干扰女性体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，不利于胎儿的稳定，脾胃不好的孕妇吃了容易出现腹泻、腹痛的情况。

9、杏

杏味酸，性大热，有滑胎的作用，是孕妇的大忌，不能吃。

10、柿子

柿子是凉性水果，并且里面含有大量的鞣酸，普通人吃多了都不好消化，更何况孕妇，因此最好还是不要吃柿子。

孕妇必吃的12种水果

1、香蕉

香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果吧，尤其是孕妇在怀孕期间很容易出现便秘和水肿的现象，这时适当吃一些香蕉可以缓解，香蕉中含有丰富的钾、钙、纤维素，可以促进肠胃蠕动，有润肠排便、利尿消肿的功效......  

(责任编辑：运动养生)